人生转瞬即逝，如黑夜中的萤火虫。尘世光阴等刹那，白驹过隙一瞬间。活着就是要充分利用每一分钟。“充分利用”不是说要穷尽所有时间去追逐一些愚蠢的欲望，而是要认识到自己在这个星球上的每一分每一秒都是宝贵的。生而为人，就有责任确保自己的幸福，确保用最好的方式诠释万事万物。

真正的奢侈品是自由。提升自己的认知，通过决策质量决定收益，换取自由的时间和空间。同时希望将这宝贵的真理转递给能够挥舞它的人。

冥想只利于训练自己深度思考的能力，并不会帮助你以平和的心态面对极端的现实，面对现实需要智慧和能量。

理性很强的人会漠视自己无法控制的事务从而获得平和。屏蔽噪声和杂念、忽略无关紧要的事务、远离政治和郁郁寡欢的人。这是减少能量消耗的方法。

意识到所有着急、焦虑背后都是有原因的。把不理解的事务进行归类总结，之后提升认知去理解它，你将获得更淡定从容的人生。这是获得智慧增长的途径。